Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/15 12:31
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かつお
気・血を補い、精力をつけるかつおは、胃腸を温めて消化吸収を助ける働きが期待できます。
体力をつけたい人、貧血気味、熟睡できない人におすすめの食材です。
また、血行を良くする働きも期待できるので、血栓予防にもよいとされています。
★疲労回復に、動脈硬化が気になる人に★
かつおのたたきとたまねぎのサラダを摂ってみましょう!
スライスして酢に漬けたたまねぎ、にんにくやしょうがなどの薬味を添えましょう。
血を補うかつおと巡らせるたまねぎの相性は抜群(^_^)
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セラピスト
石川 イシカワ