コラソンのブログ
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- 投稿日:
- 2020/09/02 19:02
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ストレートネックって知ってる?
ストレートネックって知ってる?
正常な背骨は頭の重さを支えるために、S字にカーブしていること。
ストレートネックは首の骨がまっすぐになってしまっていること。
頭を支える負担が首に集中してしまい、カーブしていた首の骨がまっすぐになってしまう。
原因は・・・?
うつむいた姿勢→長い時間首に負担がかかる!
例えば:ゲーム・スマホ・パソコンを使っているときのうつむいた姿勢。
ストレートネックになるとこんな症状が・・・
頭痛・首が痛い・手がしびれる・肩がこるなど
姿勢とメディアを使う時間に気をつけましょう!
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