プロテイン?(2021年08月26日 00時00分) 美骨サロン Core × Style

パラリンピックが始まりました。

身体といえば、、、
プロテイン。
プロテイン?
とはなんぞや?

いまさら誰に聞く?

そんな疑問?の方へ
プロテインとは、「タンパク質」という意味を持ち、日本ではタンパク質を主として含むサプリメントのことを指す場合が多いです。

ではなぜタンパク質が必要とされているのでしょうか。タンパク質は3大栄養素としてエネルギー源にもなってくれますが、からだの構成成分になるという大きな働きも持ちます。筋肉や臓器、骨、血液だけでなくホルモンや酵素、抗体や免疫物質の原料にもなります。

この人体を構成する10万種類ものタンパク質を作っているのが、たった20種類のアミノ酸なのです。そしてその中の9種類を必須アミノ酸と呼び、体内では合成できず、食品からとる必要のあるアミノ酸のことを指します。プロテインは特にこの必須アミノ酸を手軽にとることができることから大きく注目されているのです。