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美骨サロン Core × Styleのブログ

2021年11月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • コアスタイル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/24
    投稿者
    スタッフ2

    • …腸活…

    • 腸活に効く!三大美腸食材 美腸食材が、食物繊維、発酵食品、オリゴ糖。 「これらは腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。朝食に取り入れるだけで、朝のお通じがスムーズに!」。 【食物繊維】 便のかさを増やして排便を促す 続きを見る
  • コアスタイル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/18
    投稿者
    スタッフ2

    • 免疫力をあげよう

    • 免疫力を上げる食材を+αして、強化することが大事! 免疫力を上げるために重要なのが毎日の食事です。特に大切なのが腸の働きをよくする食物繊維の摂取。しかし、実際は摂取不足な人が多いそう。 「女性の1日の野菜摂取目標は350g以上ですが 続きを見る
  • コアスタイル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/12
    投稿者
    スタッフ2

    • ドスドス歩いてない?

    • あなたの足音はうるさくありませんか? ドスドス歩くことがあなたの下半身〇〇の原因かもしれません。体幹を鍛えて動きやすく健康的な美脚を作りましょう。 ドスドス歩くその足音、下半身太りの原因かも! バタバタ、ドスドスと音を立 続きを見る
  • コアスタイル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/11/06
    投稿者
    スタッフ2

    • 骨盤ダイエット 下半身むくみ編

    • 股関節を伸ばして脚スッキリ! 椅子を使った骨盤ダイエット 股関節のストレッチは皆さん苦手だと思いますが、椅子を使っておこなうので初心者でも簡単にチャレンジできます。 下半身がむくんだ時にもおすすめの骨盤ダイエットです。 1 続きを見る
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