美骨サロン Core × Styleのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/12/15 00:00
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そろそろ?気になる年末年始
よく噛んで食べる」は最強のダイエット!?
ダイエットを行う人にとって「早食い」が絶対NG
早食いを回避するためにやるべきことはシンプルで、基本はよく噛んで食べること。それに加えて「しっかり噛んで食べる必要がある食物繊維の多い食事」を意識しましょう。
人によっては、これをするだけで体重増加が防げる可能性も高いです。よく噛んでゆっくり食べるだけで、お金もかからなければ、ましてや副作用もない!すばらしいダイエット方法ですよね。
ダイエットに悩んでる皆さん!
今日からまた一食一食の食事を振り返って、ダイエットしていきましょう!
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