ストレッチポールの効果(2021年03月18日 12時00分) ボディケアYAT's

当店の施術で取り入れているストレッチポール効果とは??

ストレッチポールはコアコンディショニングの理念に基づいて開発された『日常やスポーツその他すべての動作の土台となる(姿勢・動き)を獲得するため』のツールとして用いられます。
ストレッチポールでのエクササイズの効果の検証は多く行われていて、【脊柱・骨盤のアライメントを整える】ことや、脊柱起立筋の緊張をやわらげることで【リラクゼーション効果】が得られること、【関節可動域の拡大】が期待できること、胸郭の可動性が改善されることで【深い呼吸】が期待できます。

当店でストレッチポールを使った施術後
「背中が床にべったりついた感じがする」という方が80%
「まっすぐ立つ感じがする」が60%
「肩が上がりやすくなった」が70%
と、このようにストレッチポールでの施術後ほとんどの人が変化を感じています。
背中のリラクゼーションはなかなか自分では行いにくい部分ですが、ストレッチポールの上に仰向けになり、手足を動かすという比較的簡単なエクササイズで、
普段のセルフストレッチでは得られない身体の変化を感じ取ることができます。
その手軽さと効果の実感を得られるとこが、最近手に取る方が増えているように感じます。

ストレッチポールを使い姿勢を整える当店での施術を是非一度お試しください‼