しん楽のブログ
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- 投稿日:
- 2022/03/20 10:54
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おやつ、間食に。
おはようございます。
しん楽の佐藤です。
理想の体型を維持するには運動も大切ですが・・
実際はほぼ食事次第です。
ちょっと小腹が空いたときにスナック菓子や菓子パン、ジャンクなファストフードを食べていませんか?
もし健康や体形に気を使うのなら低脂質、低糖質。
タンパク質多めを心掛けるといいと思います。
最近はコンビニでもそういった商品がたくさん売ってますのでぜひお試しください。
