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しん楽のブログ

のブログ一覧
  • 80件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/05
    投稿者
    三宅
    • GI値

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 最近よく聞く“GI値”ってご存知でしょうか? GI値とは・・・グリセミック指数と言って、食後の血糖値の上昇度(時間)のことを言います。 白米や白い食パンなどはGI値が高く、食後に血糖値が 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/05
    投稿者
    三宅
    • 脂肪燃焼効果?

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 緑茶には脂肪燃焼効果があると言われていますね。 ちょっと苦みはありますが最近頑張って飲んでいます。 今から地道に頑張れば夏には結果が出ますよ~ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/01/30
    投稿者
    三宅
    • フォームローラー売り切れ中

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 普段のセルフケアには?と お客様からリクエストを頂き販売していたフォームローラーが現在品切れ中です。 来週末には入荷予定ですのでご希望のお客様はぜひご購入くださいませ~ 特に丸く、固ま 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/23
    投稿者
    三宅
    • ブラックコーヒーおススメです

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 一日のスタートにコーヒーはいかがですか コーヒーに含まれるカフェインは交感神経を優位にし、体をシャキッと起こしてくれる働きがあります また嬉しい?脂肪燃焼効果も期待できますので是非、ミル 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/22
    投稿者
    三宅
    • 減量食スタート

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 今年も5月の大会に向けて減量食をスタートしました。 5月までに体重5キロ減、体脂肪率3%が目標です。 ダイエットといえば空腹やランニングなど辛いイメージがあるかもしれませんが 正しい食 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/16
    投稿者
    三宅
    • 筋トレもアンチエイジング

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 男性の筋トレってマッチョになるためだではなく男性ホルモンの分泌を促しますので 若く、元気に、男っぽく?なる効果も期待できるらしいですよ~ 最近のフィットネスは尻トレとかを頑張る女性も増え 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/01/15
    投稿者
    三宅
    • ダイエットに!

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 先日、堅田のとくやさんでお買い得な?赤身肉を見つけました。 和牛なら100グラム800~1,000円くらいしますが、なんと100グラム198円! 脂質も少なく、美味しー&ヘルシー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    三宅
    • 年末年始、営業のお知らせ

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 毎年言う言葉ではありますが 早いもんですね。あっという間にもう年末ですね。 お客様には今年も大変お世話になりました。 ありがとうございました。 で、年末年始のの営業は年内は29日まで 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    三宅
    • 美肌効果バツグン?

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 美肌効果と聞けば興味ありますよね。 ある情報によると・・ 高価な化粧水や美容液以上に効果があると言われている食材があるそうです。 それは・・・ 冷凍のブルーベリー(ベリー類)だそうで 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    三宅
    • 安曇川 道の駅

    • おはようございます。 しん楽の佐藤です。 先日、安曇川の道の駅、藤樹の里に行ってきました。 ここはドライブがてらに新鮮野菜や、和菓子などを買いにちょくちょく来るお気に入りの場所です。 ぜひ足を運んでみてください。 続きを見る

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