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兵庫県明石市大久保町駅前1-7-8 岸本ビル201
最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 大久保駅 北口より徒歩1分
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熱中症対策に
おすすめの食べ物ランキングがありました(^▽^)/
☆第5位☆ 梅干し
塩分と疲労回復効果のあるクエン酸が含まれています。
☆第4位☆ 牛乳
食欲のない日の栄養補給にもおすすめのようです。
☆第3位☆ 豚肉
疲労回復に効果のあるビタミンB1が多く含まれています。
☆第2位☆ さば缶
暑い日には食欲が落ちてさっぱりとしたそうめんやそばを食べる方が多くなります。
そのようなエネルギー不足やタンパク質不足におすすめのようです。
☆第1位☆ お米
お米を食べることで水分補給になるようです。
毎日の食事で
熱中症に負けない身体を作っていきましょう(^▽^)/
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