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癒し処 樂や RAKUYA

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:30)

兵庫県明石市大久保町駅前1-7-8 岸本ビル201

最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 大久保駅 北口より徒歩1分

口コミ103件

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癒し処 樂や RAKUYAのブログ

のブログ一覧
  • 65件のブログがあります
  • 秋バテ
    プライベート
    投稿日
    2023/09/05
    投稿者
    ミサキ

    • 夏の終わりの体調不良...

    • 夏は冷たいものを摂りすぎたり 低めの温度のクーラーにより 体温の低下や血行不良を起こす人が 多く見られます 9月に入ると 朝夕は涼しく 日中は暑いという日が増え 寒暖差が大きくなると 自律神経の乱れを起こしやすくなります 続きを見る
  • 栄養バランス
    プライベート
    投稿日
    2023/08/25
    投稿者
    ミサキ

    • 夏に負けない身体作り

    • 夏の暑いこの頃... そうめんや冷や麦など 冷たい炭水化物の食事が多くなりますが... そうなると 栄養バランスが崩れがちになります 「たんぱく質」や「ビタミン・ミネラル」は 丈夫な身体づくりや疲労回復に大切です 続きを見る
  • 水分補給
    プライベート
    投稿日
    2023/08/01
    投稿者
    ミサキ

    • 熱中症対策に水分補給

    • 本格的な夏が始まり 熱中症に気を付けなければなりません… 夏は寝ているだけでも汗をかき 気付かないうちに脱水になっていることがあります 喉が渇いたと感じた時には すでに水分不足となっているようです そこで 水分補給 続きを見る
  • 6月
    プライベート
    投稿日
    2023/06/15
    投稿者
    ミサキ

    • 6月にちなんだクイズ☆彡

    • 第1問 6月1日は「あずきの日」です。 あずきにちなんで、あずきバーは硬い!と言われています。なぜでしょう? ①添加物が使われていないから ②アイスが溶けないように水分を飛ばしているから ③あずきの成分が凝固するものが入って 続きを見る
  • 熱中症対策
    プライベート
    投稿日
    2023/06/01
    投稿者
    ミサキ

    • 6月でも熱中症?

    • 熱中症といえば 7~8月の真夏に起こると思いがちですが... 5~6月の暑い日は 体がまだ暑さに慣れていないため 注意が必要なようです 熱中症は 気温や湿度の高い時 日差しが強い時 激しく運動をした時 閉め切っ 続きを見る
  • 緑茶
    プライベート
    投稿日
    2023/05/15
    投稿者
    ミサキ

    • 緑茶の効果☆彡

    • 暖かくなり 緑茶も美味しい季節となっています☆彡 しかし最近 緑茶を飲む方が減っているようです... 調べてみると 緑茶には いろいろな成分があり 生活習慣病の予防やダイエット効果など 多くの効果があるようです! 続きを見る
  • 5月
    プライベート
    投稿日
    2023/05/01
    投稿者
    ミサキ

    • 5月のクイズです(^▽^)/

    • 5月に関する面白い雑学クイズがありました☆彡 第1問 5月2日は日本人に親しみある飲み物の日です。 何の日でしょうか? ① 緑茶の日 ② 紅茶の日 ③ 玄米茶の日 第2 続きを見る
  • 春
    プライベート
    投稿日
    2023/04/15
    投稿者
    ミサキ

    • 春の服装に注意...

    • 4月に入り 日中はぽかぽかしたとした 暖かいお天気になりました(^▽^)/ しかし 日が落ちると 気温がだんだんと下がり 1日の寒暖差が大きくなります また 4月は雨が降りやすい時期ですので 肌寒さを感じることが少 続きを見る
  • 花粉症
    プライベート
    投稿日
    2023/04/01
    投稿者
    ミサキ

    • 春の花粉症には…

    • 春の花粉症の季節がやってきています... 目がかゆくなる 鼻がムズムズする くしゃみがでるなどお困りじゃないでしょうか? 花粉症には 「スギ花粉」「ヒノキ花粉」などが知られていますが 花粉症の種類には 「ヨモギ」「 続きを見る
  • 春の不調
    プライベート
    投稿日
    2023/03/15
    投稿者
    ミサキ

    • 春の不調...

    • 寒さもやわらぎ 暖かな春がやってきました☆彡 しかし なんとなく体がだるい 日中眠たくなる 疲れが取れない 頭痛やめまいがする 気分がふさぎこんでしまう という不調を感じている人が多いようです... 春は急激な 続きを見る
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