それ脳疲労かも?(2022年12月22日 12時21分) DRY HEAD SPA スリーシープブログ

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投稿日:: 2022/12/22 12:21

それ脳疲労かも?

こんにちは!ドライヘッドスパ【スリーシープ】です☆

最近寝たのにスッキリしない、日中もぼーっとしてしまう…
そんなことを感じることはありませんか?
もしかしたらそれ、脳疲労かもしれません!!

脳疲労とは、普段のストレスやスマホ、PCから大量に入ってくる情報を脳が処理しきれずに起きてしまうのです。

改善するためには、どんなに忙しくても睡眠の確保を最優先すること。
睡眠中は、疲労物質を代謝したり脳細胞を修復したりといったメンテナンス作業が行われます。

スマホやPCの時間を削り、アナログ習慣を作ることもとっても大事です!!

ドライヘッドスパは施術によって、体を瞑想類似状態に導き、リラックスさせる効果が期待されています。

どんなに寝てもスッキリしない方は、施術を受けた日の夜のぐっすりと次の日の朝のスッキリ感をぜひ体感してみてください!