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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)
愛知県名古屋市中区栄3-31-8 MORI DIA HEIGHTS SAKAE505
最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口より徒歩1分
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こんにちは!
今日の昼間は特に暑かったですね、、、、。
ぜひ直射日光を長時間浴びるのは避けて、お過ごしくださいね。
最近当店にご来店されるお客様に多く見られるのが、
肩、肩甲骨あたりの疲れが主訴の方です。
今日ご来店のお客様も、肩がかなり凝っておられました。
かく言う、私も肩の凝りが酷く、ダル重仲間です。
そんな肩まわりダル重い方々に、私も朝起きたら毎日やってるストレッチをお伝えいたします!
◎指先を肩に添え、その状態で肩を大きくゆっくり回す。右左それぞれ5回ずつ
反対の腕側でも、同様に行ってください。
これをやるだけで、いつもの重だるい感じを軽くする効果が期待できます。
ぜひ試してみてくださいね♪
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