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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)
愛知県名古屋市中区栄3-31-8 MORI DIA HEIGHTS SAKAE505
最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口より徒歩1分
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こんにちは!セラピストの浅川です(^^)
先日何年か振りに所属しているバレーボールチームの大会があったので応援に行ってきました♪
めちゃくちゃ暑いですが汗を流すのは気持ち良いですね(^o^)
さて、今年もうだるような暑さが続いてますが体調崩してないですか?水分補給しっかり行って厳しい夏を乗り越えて行きましょう!
水分も大事ですが塩分を摂る事も大切です、脱水状態の時に水分だけを取り込むと水分と塩分のバランスが崩れてしまい、それを阻止する為に体が自動的に水分を排出してしまうらしいです、水分を取っているのに出ていってしまうなんて不思議ですよね。
なのでこの時期は塩分や砂糖、ミネラルを含んだスポーツドリンクや経口補水液を取り入れるのもオススメです(^^)
スポーツドリンクは糖分が気になるなって方はお水に塩をひとつまみ入れて飲むのも良いみたいですよ♪
勿論塩分も取り過ぎは良くないのでいずれにしても適度に取り入れるのが良いかと思います。
当店のお菓子コーナーにも塩分タブレットが置いてありますので良かったら食べていって下さいね☆彡
本日もまだご予約空いてますのでお身体緩めに来て頂けたら嬉しいです(^^)
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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