1. マッサージ
  2. 愛知県
  3. 名古屋市
  4. 名古屋市中区
  5. 矢場町駅
  6. DRY HEAD SPA スリーシープ
  7. ブログ「巻き肩」
DRY HEAD SPA スリーシープ

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • スペシャルクーポン
  • 男女OK

営業時間 11:00～22:00(最終受付21:00)

愛知県名古屋市中区栄3-31-8 MORI DIA HEIGHTS SAKAE505

最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 矢場町駅 4番出口より徒歩1分

口コミ65件

空席確認・予約にすすむ
予約 052-887-6871

DRY HEAD SPA スリーシープのブログ

読者になる

巻き肩

こんにちは!スリーシープです。

巻き肩とは前傾姿勢になって肩が通常の位置より前に巻いてしまっていることを言います。
放っておくと首コリや肩コリ、腰痛、不眠症などの原因にもなります。

【セルフケアの方法】
●胸側の筋肉のマッサージ
鎖骨のすぐ下にある筋肉を内側から外側に向かって指で優しくほぐします。

●胸の筋肉を伸ばすストレッチ
腕を後ろに回して手を組み、斜め上に引き上げる。そこで5秒キープします。
この時息を吐きながら下腹に少し力を入れながら行うのがポイントです。
5回繰り返し行います。

●肩甲骨のストレッチ
薬指か小指のみを肩に当てた状態で肩を回します。
前後10回ずつ繰り返し行います。

この3種類のケアを毎日行うことで巻き肩にならないような意識づくりもできるので毎日何回でも行ってくださいね。

巻き肩
おすすめコース

【ドライヘッドスパ+揉みほぐし】セット

サロンブログの
読者になる
投稿者
スリーシープのスタッフ 工藤

工藤

クドウ

精一杯、ご要望にお応えすることを心がけています。

スタッフブログの
読者になる
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

DRY HEAD SPA スリーシープのメニュー

ドライヘッドスパ 30分

EPARK料金2,800円

35%OFF 1,800円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
このコースで 空席確認
ドライヘッドスパ30分＋もみほぐし30分

EPARK料金5,480円

18%OFF 4,480円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
このコースで 空席確認
もみほぐし 60分

EPARK料金4,880円

20%OFF 3,880円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
このコースで 空席確認
ドライヘッドスパ30分＋もみほぐし60分

EPARK料金7,380円

13%OFF 6,380円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
このコースで 空席確認
ドライヘッドスパ 60分

EPARK料金5,800円

17%OFF 4,800円

初回特典適用で
当サイトの初回ネット予約限定特典です。
このコースで 空席確認
メニューをもっと見る
ページトップへ戻る

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。