お風呂のおすすめ(2022年11月21日 09時48分) エルフラージュ銀座店

早いもので11月も半ばをすぎ
朝と夜だはかなり冷え込みを感じる季節になってきましたね。
サロンでもお身体の冷えにお悩みの方が沢山いらっしゃいます。
冷えはバストアップには大敵なんです!
お話しを伺うと、湯船につらかずシャワーのみ…というお客様も多いです。
入浴すると体温が上がり、新陳代謝が高まります。身体のなかに溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれます。つまりバストにも栄養がいきやすくなるという事ですね。
また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれます。サロンのお客様でも日々の家事やパソコンでのお仕事などによって肩や腰の痛みに悩んでいる方も多くいらっしゃいます。これらの痛みは筋肉が緊張しておこるため入浴によって改善する可能性が高いと言えます。

このほか、入浴すると副交感神経の働きが優位になります。副交感神経の働きが優位になるとリラックス効果を感じやすくなり女性ホルモンの分泌を促す効果もございます。
入浴によって身体に水圧がかかると、皮下の血管にも圧力がかかります。ポンプのように血液が押し出され、心臓の動きが活発になるので、血流やリンパの流れが改善します。
血流の改善は冷えの解消にも効果的なので、慢性的に冷えに悩んでいる方にも入浴はおすすめです。
就寝する1～2時間前に済ませておくのが理想的と言われております。
普段お忙しくてシャワーのみの方も、ゆっくりお風呂に入って
しっかりとお身体を冷やさないようにしましょう。