好きな香りでリラックスタイム(2022年11月25日 20時39分) エルフラージュ銀座店

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脳の疲労、ストレスはホルモン代謝や分泌を低下させてしまいます。本日はそんな脳のリフレッシュさせるものの中でも簡単に取り入れられる香りについてお伝えします。

ストレスやイライラ、落ち込みや生理前PMSなど、芳香療法としてアロマテラピーをご自宅で実践されている方もいると思います。アロマの精油は香りそれぞれに意味と効果があり、嗅ぐとなんだかスッキリするような感覚になりますね。
今回お伝えしたいのはアロマの精油についてではなく、ご自身の思い出と結びつくお気に入りの香りでリラックスするアロマ効果についてです。
香りは記憶と直結すると言われています。良い記憶と結びついた香りは「快」の感覚を脳にもたらして癒してくれるのです。
例えば、大好きな人のつけている香水、子供の頃を思い出す懐かしい石鹸の香り、実家のハンドクリームなど。
思い出のよみがえる香りはたくさんあると思います。
脳はリラックスするとβ-エンドルフィンというホルモンを分泌します。β-エンドルフィンとは活性酸素をやっつけて抗酸化機能をアップさせ毛細血管を広げ血流をアップさせ、免疫力を上げてくれます。
β-エンドルフィンの分泌量が多い人は老けにくく、健康で若々しいと言われております。
もちろんバストケア、ヒップケアだけでなく全ての美容においても大切です。簡単に取り入れられるものなので時にはノスタルジックな時間も良いかもですね。