頭寒足熱(2023年01月24日 22時45分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2023/01/24 22:45

頭寒足熱

「頭寒足熱」の意味
みなさんは、「頭寒足熱」という言葉を知っていますか?
これは、読んで字のごとく頭がある上半身は涼しく、足がある下半身は温めるという意味になります。
この「頭寒足熱」にすることで病気になりにくく、健康に良いということになるようですが具体的にはどういうことなのでしょうか。
たとえば、冬の寒い日の外出は全身を厚着にしてしまいがちです。
ところが、建物内に入ると暑くなってしまい汗をかき、反対に冷えてしまったという経験をされた人もいるのではないでしょうか。
それを防いでくれるのが「頭寒足熱」の考え方です。
寒い日の外出でも上半身は涼しめに、下半身は温かくするというバランスの服装をすることで血液循環が良くなり体全体が温まりやすくなります。
健康に良いという「頭寒足熱」は冷え性の女性にも効果が期待できそうです。
そして、女性ホルモンにも影響してきます。
次回また、冷えについてブログに書いていきますね。

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