骨格筋ストレッチで相乗効果!(2023年04月01日 22時16分) エルフラージュ銀座店

今日から4月ですね。
とても暖かく、日中は暑いくらいでしたね。
桜が散ってとても綺麗です。

さて、本日は骨格筋ストレッチのご紹介。
座る時間が多かったり、運動不足だったりで、
下半身太りや身体の硬さが気になる方も多いのではないでしょうか?
太ももが骨盤より横に張り出しているなどのお悩みも、股関節周りの運動不足のせいかもしれません。
体幹と足を結ぶ股関節を重点的にほぐせば、股関節や骨盤周りの調整になるだけでなく、激しい全身運動をするよりも効率よく身体を温め代謝アップにつながります。

エルフラージュでは
上半身バストアップに繋がる骨格筋ストレッチ、巻き肩さん、背中ガチガチの方
お勧めです。
下半身は骨盤周り、股関節から歪みを整え、しっかりと筋肉を伸ばすしてヒップ、下半身ラインを整えますので、ぜひお試しくださいね。