美乳の大敵、スマホ首(2024年03月23日 09時46分) エルフラージュ銀座店ブログ

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投稿日:: 2024/03/23 09:46

美乳の大敵、スマホ首

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

よくある不調で、肩こり、頭痛、首の痛み、目の疲れ、背中の凝り、腰痛。これらの症状は生活習慣や姿勢からくる事が多く、その一つとして、スマホやPCなど長時間使用する事で首に大きな負担をかけてしまった為に起こる症状と言われております。
スマホ首は首を前に倒した状態で小学1年生1人分と同じ重さが首にかかっているそうです。
このスマホ首はバストにも関係があり姿勢が悪くなる事で、バストが下垂したるみやすくなるだけでなく、胃下垂を引き起こすので栄養の吸収が悪くなってしまいせっかく意識して摂っている栄養が使われなくなってしまいます。
日頃意識出来る事ですと、スマホを見る時は目線と同じ高さで使用したり、パソコン作業は目線やや下になる高さで40cm以上の距離をあけるよう意識する事が大切です。

ちなみに、スマホ首とストレートネックの違いは医師によって診断されている場合はストレートネックといい、診断されてない場合はスマホ首と呼びます。