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営業時間 09:00～20:00(最終受付19:40)

東京都港区南青山6-2-10 T･Iビル1階

最寄り駅：東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B1出口より徒歩7分

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ココロカラダメディカル整体院 表参道院のブログ

のブログ一覧
  • 236件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/05
    投稿者
    中村梨絵

    • 寝違えの痛み

    • 朝起きて「あれ?首が痛い?動かしずらい?もしかして寝違えたかな(:_;)」 なんてことありませんか??? 寝違えとは寝ている時に無理な体勢を取ったり無理な首の動かし方をしてしまい、 首の筋肉に負担がかかって筋肉痛の 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/03
    投稿者
    中村梨絵

    • 筋肉を柔軟に保つには

    • 筋肉を柔軟に保つことは大事なのですが、どうすれば柔軟な状態を保てるのでしょうか?? 筋肉を柔軟に保つには、大事なことが3つあるとのことです。 その3つとは、、 1柔軟体操 2適度な運動 3体をあたた 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/04/03
    投稿者
    中村梨絵

    • コロナ対策

    • こんにちは!! ココロカラダメディカル表参道店です! 現在コロナ禍において、自宅にいる時間が増えている患者様が増えております。 その為、歩行や体を使う時間が減ってくることでお身体にかかる負担も変わってきます。 お身体の歪みが 続きを見る
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    投稿日
    2021/04/01
    投稿者
    中村梨絵

    • 寝不足になる生活していませんか?

    • 寝不足になる生活してませんか(:_;)? 本日は寝不足についてご紹介致します。 寝不足だな～とご自身で思う方!! 理由は何となくわかってる。。。(:_;) という方もいらっしゃいますかね(*´ω`*) 観た 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/04/01
    投稿者
    中村梨絵

    • 筋肉が硬い理由

    • 我こそは、筋肉が固い!体が痛い!という方は世の中でもかなり多いんじゃないでしょうか? 自分の体を振り返ってみてください。 私たちは治療をするうえで「なぜ痛みが出るのか?」という部分を日々学び研究しています 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/31
    投稿者
    中村梨絵

    • 美しい姿勢とは?

    • 本来の姿勢とは? 立っている時に横から見て、耳、肩、骨盤、膝、外くるぶしまでが 一直線にそのラインが通っているのが本来の姿勢になります。 では、何気なく立っている姿勢を思い出してください。 その時どんな姿勢をしていますか 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/31
    投稿者
    中村梨絵

    • 大殿筋を鍛えよう!

    • 今日は大殿筋について話していきたいと思います。 大殿筋とはお尻を形成する大きな筋肉で、 単一筋としては人の体の中で一番大きな筋肉です! 類人猿と人はよく似た骨格と筋肉をしています。 しかし類人猿は人とは違い安定した歩行を行う 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/30
    投稿者
    中村梨絵

    • 産後の骨盤矯正はいつまでが理想?

    • こんなお悩みありませんか? *骨盤が歪んでる感じがする *出産後、腰痛や肩こりなどの体の不調が出ることが多くなった *姿勢が悪くなった *足や顔がむくむ *冷え性が酷くなった *産後太りが気になる!! 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/30
    投稿者
    中村梨絵

    • むくみの原因は??

    • 今日のお題は悩んでいる女性も多いと思われる、 「むくみ」です。 最近、むくみでお悩みの方が当院にも多くいらっしゃいます。 ちなみに靴下の跡がついたり、脛の内側を押して戻りが悪かったりしません? 原因は、水分の摂りすぎやヒール 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/03/29
    投稿者
    中村梨絵

    • 疲れを持ち越していませんか??

    • 皆さん!毎日パソコンやスマホと長時間にらめっこしたり、仕事が忙しく疲れが溜まっていたりすると 上半身の筋肉、特に、肩周りや背中が凝り固まって知らないうちに呼吸が浅くなってしまいます(><) そこで!本日は、疲れを 続きを見る
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