Refrex 堺筋本町店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/09/08 15:09
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ぎっくり腰予備軍、秋は要注意!!
昔から季節の変わり目は何かと言われておりますが、
身体は夏の暑さやクーラーによる冷えに耐えてきて、季節が秋になると
ふっと緩んでしまうことがあります。
その時に、かがまずに膝を伸ばしたまま床の物を拾おうとしたり
クシャミをしたり、ふとした動きでビキ!となる事があります。
そうならない為には疲れを癒してあげるのが一番です。、
ぬるめの湯船にゆっくり浸かったり、ストレッチなどをして身体を労わってあげて下さいね。
#マッサージ
#もみほぐし
#リフレックス
#堺筋本
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