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胃下垂、下腹ポッコリさんへ
- 胸式呼吸をして肋骨を広げお腹をぺたんこにして 胃を持ち上げる体操をご紹介します。 慣れないうちは寝転がってどうぞ(*^-^*) 仰向けになって軽く膝を立てて お腹の空気を全部口から吐いたら 鼻から肋骨を広げるつもりで空気を 続きを見る
Refrex 堺筋本町店のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2022/05/06
- 投稿者
- たいやま
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