Refrex 堺筋本町店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/12/27 12:49
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ストレスで疲れている時も肩甲骨ほぐしを
ストレスで疲れている時も肩甲骨ほぐしを
年末で忙しい時期ですが、一年頑張った自分の身体も労わってもらえたらと思います。
ストレスがかかって肩甲骨の間が固くなってないですか?ちょうど身体の反対側が胃になります。
お互いに影響しあうのでどちらかが辛い方は 肩甲骨をほぐすことがお勧めです。
ご自分できる腕肩を回すストレッチ体操紹介しますね。
力まないで気持ちよく何回でも好きな時におこなってみてください。
1から4の後、最後に1の肩回しに戻って終わりです。
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