Refrex 堺筋本町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/27 17:55
- いいね！
自律神経の乱れ
皆さんこんにちは。
春はお出掛けしたくなる季節なのですが、昼夜の寒暖差がすごい季節でもあります。
一日の中で、寒暖差が大きすぎると身体の体温調節が大忙しです。
それを行っているのが『自律神経』なのです。
そのため、春は自律神経が乱れやすくなってしまうのです。
自律神経が乱れると、
疲れが残りやすくなったり・身体が怠かったり・眠気が続いてしまったり・便秘になったり
他にも、いろいろな不調を起こしやすくなってしまいます。
さらに、免疫力の低下も起こりやすく、病気になりやすくなってしまうので要注意です!!
自律神経を整えるためには、
・朝日を浴びる。
・身体を冷やさないよう服装などで調節する。
・食事バランスを整える。
・入浴などでリラックスする。
GW、お休みの方もお仕事の方も体調気をつけて下さいね。
#堺筋本町マッサージ kw:肩こり #マッサージ kw:ドライヘッドスパ
#ヘッドスパ #堺筋本町ドライヘッド #春 #自律神経
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/11/25 足のむくみ
- 2025/10/24 首肩が辛い時に自力で
- 2025年11月（1）
- 2025年10月（2）
- 2025年09月（1）
- 2025年08月（3）
- 2025年07月（2）
- 2025年06月（1）
- 2025年05月（2）
- 2025年04月（1）
- 2025年03月（2）
- 2025年02月（1）
- 2025年01月（2）
- 2024年12月（2）
- 2024年11月（2）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（2）
- 2024年07月（1）
- 2024年06月（3）
- 2024年05月（1）
- 2024年04月（4）
- 2024年03月（2）
- 2024年02月（1）
- 2024年01月（2）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（2）
- 2023年09月（2）
- 2023年08月（1）
- 2023年07月（1）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（1）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（2）
- 2023年01月（1）
- 2022年12月（2）
- 2022年11月（1）
- 2022年10月（2）
- 2022年09月（1）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（1）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（1）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2021年10月（1）