Refrex 堺筋本町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/22 17:35
- いいね！
ストレートネック
皆さんこんにちは。
最近、睡眠に悩まれているお客様が多くいらっしゃいます。
その原因の一つがストレートネックです。
前かがみや下を向くという動作をすると、首の角度がまっすぐになります、うつむく角度によって負担の大きさが変わります。
そのため歪みの影響を強く受けるのでデスクワークが多い現代人のほとんどがストレートネックだと言えます。
ストレートネックになると、めまいやふらつきを引き起こし、首や肩周辺の動きが悪くなるために血流悪化しやすくなります。
血流が悪化すると、自律神経が乱れ睡眠の質も悪くなります。
そんな睡眠に大事なのが首の角度、枕になります。
ストレートネックになると首とベッドの間の空間が大きくなってしまいます。
そのあいている空間にタオルやクッションで隙間を埋めて、首への負担を軽減してあげると呼吸もしやすくなり睡眠の質も上がりますのでぜひ試してみて下さい。
#堺筋本町マッサージ kw:肩こり #マッサージ #枕 #ストレートネック
#ヘッドスパ #堺筋本町ドライヘッド #睡眠 #自律神経
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/11/25 足のむくみ
- 2025/10/24 首肩が辛い時に自力で
- 2025年11月（1）
- 2025年10月（2）
- 2025年09月（1）
- 2025年08月（3）
- 2025年07月（2）
- 2025年06月（1）
- 2025年05月（2）
- 2025年04月（1）
- 2025年03月（2）
- 2025年02月（1）
- 2025年01月（2）
- 2024年12月（2）
- 2024年11月（2）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（2）
- 2024年07月（1）
- 2024年06月（3）
- 2024年05月（1）
- 2024年04月（4）
- 2024年03月（2）
- 2024年02月（1）
- 2024年01月（2）
- 2023年12月（2）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（2）
- 2023年09月（2）
- 2023年08月（1）
- 2023年07月（1）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（1）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（2）
- 2023年01月（1）
- 2022年12月（2）
- 2022年11月（1）
- 2022年10月（2）
- 2022年09月（1）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（1）
- 2022年05月（1）
- 2022年04月（1）
- 2022年03月（1）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2021年10月（1）