Refrex 堺筋本町店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/06/11
- 投稿者
- 坂井
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/23
- 投稿者
- 坂井
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自律神経を整える『香』
- 皆さんこんにちは、 春になり新しい環境になられた方も多いと思います。 楽しくワクワクしている日もあれば、 不安や緊張でドキドキする日もあると思います。 そんな時は自律神経が乱れて 生活習慣のバランスも悪くなりやすくなります 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/04/01
- 投稿者
- たいやま
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鼻血がたくさん出た日
- ある日突然 家族が大量の鼻血を出して受診した時の事です。 上を向いて首をトントンはもうしないですが 知らない事が沢山ありました。 まずは 気分が悪くならない様 下を向いて血を飲み込まないようにする事。 それから、小鼻のあたりを 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/03/08
- 投稿者
- たいやま
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呼吸でお腹をぺったんこに
- もうすぐ薄着の季節がやってきます! 胃が下がってお腹がポッコリしていませんか? 胸式呼吸をして肋骨を広げてその中に胃を持ち上げるる事でお腹が引っ込む体操をご紹介したいと思います。 慣れるまでは寝転がってどうぞ 仰向け 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/02/19
- 投稿者
- 坂井
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花粉症の方にオススメの飲み物
- 皆さんこんにちは。 早くも花粉が飛び始めていますね。 私も最近くしゃみがでることが多く中々にしんどい日々が多くなってきました。 そこで花粉症の方にオススメの飲み物を紹介いたします。 ・緑茶にはカテキン。 ・ルイ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/12
- 投稿者
- たいやま
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肩コリは肩甲骨ほぐしから
- 肩コリで辛くなる前に、簡単な体操で体をほぐす習慣をみにつけたいですね 疲れた時に肩を回して肩甲骨を色んな方向に刺激するだけです。 回数などは自由に、気持ち良ければ正解です コツは息を止めないで、ゆっくりする事です。 ①ひじを 続きを見る
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