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カチカチな身体ほぐし
- やっと暑さが和らいで来ましたが、今年も秋は短いようですね。 季節の変わり目には背中から腰や膝などに痛みが出る方が多くなります。 足首回しでカチカチな身体をほぐしてみませんか。 自宅では 寝転がったり、壁に背中を当てて足の伸ばして座 続きを見る
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