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本日定休日
東京都府中市宮町1-21-16 KSハイツ501
最寄り駅：京王線 府中駅 出口より徒歩1分
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三つ目がグルーミング
スキンシップです!
なんとグルーミングはする方も、される方もセロトニンが増えるそうです(^-^)
タッピングタッチ
ゆったりとしたペースで左右交互にやさしくタッチ
指先の腹を使い、左右の手で交互に触れたり離したり、背中や肩をやわらかく刺激する。
これが基本です。
リズミカルなタッチの繰り返しでセロトニン神経の活性化が起こり、緊張がほぐれ、気持ちの落ち込み、ネガティブ感情が改善していきます。
もちろんスキンシップですので、肩たたきや手をつないでお散歩、ペットのブラッシングなども効果があります。
是非ご家族やお友達と試してみてくださいね。
ヘッドセラピスト
山内りか ヤマウチリカ
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