おすすめ頭のツボ(2021年11月16日 12時35分) 快眠ドライヘッドマッサージ専門店 ひつじ

そもそもツボとは?ご存知でしょうか
東洋医学では「気」という自然界にあふれるエネルギーのことを指しています。
私たちの体にはこの「気」と「血液」が全身を巡り、気が巡る道筋を「経絡」といい
その経絡にはいくつかの出入口がありそこが「経穴」ツボにあたります。

西洋医学においても広く認められる存在となり
WHO(世界保健機関)に認められたツボの数は361個
そのうちの多くが首から上に集中しています。

そこで頭にあるおすすめのツボをご紹介させていただきます。
頭痛、首肩のこり、眼精疲労、顔のむくみ、自律神経を整える効果があります。

・百会(ひゃくえ)・・・頭頂部のほぼ真ん中、少し凹んでいるところ
・天柱(てんちゅう)・・・首の後ろにある太い筋肉のすぐ外側、頭蓋骨の下のくぼみ
・風池(ふうち)・・・天柱と完骨の真ん中
・完骨(かんこつ)・・・耳の後ろ、出っ張った骨の先端すぐ下

痛気持ちいいくらいの強さでツボを刺激してください。
数回押すだけで大丈夫です。