ストレートネックにもヘッドマッサージ(2022年04月06日 12時52分) 快眠ドライヘッドマッサージ専門店 ひつじ

【ストレートネック】は皆さんご存知でしょうか
頚椎(首の骨)の緩やかな前方の湾曲がなくなり、首が真っ直ぐになってしまっている状態のこと
スマホ首とも言われる現代病です

～ストレートネックの症状～
・首・肩の凝りや痛み
・頭痛
・手のしびれ
・めまい
・吐き気
ストレートネックになると、血行が悪くなり、そこからコリが生じます
首には多くの神経が通っているため、眼精疲労や頭痛を引き起こして、肩や腰にも痛みが生じてしまい、体全体へ大きく支障をきたす場合が考えられます

～ストレートネックの改善方法～
スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する
スマホは目の高さに合わせる
片手持ちではなく、両手で持つ
デスクワーク時の姿勢を改善する
自分に合った机と椅子を選び、正しい姿勢でパソコンに向かうこと
合間に簡単なストレッチ

人間の頭の重さは5kg～7kg体重の10%くらいと言われています
その重たい頭を支えているのが首になります
頭皮が凝っているとさらに血行が悪くなり首に負担がかかります
首や肩まわりをほぐしても、頭皮が凝っていたらまた元に戻ってしまいます
ストレートネックによる蓄積された血行不良はまずヘッドマッサージで頭のこりを解消しましょう
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*快眠ドライヘッドマッサージ専門店ひつじ*

【京王線武蔵野台駅徒歩8分、西武多摩川線白糸台駅徒歩7分】
東京都府中市白糸台2-16-12
(府中白糸台小学校南門のすぐ近くです、道がわからない時は遠慮なく電話してくださいね)
【営業時間】
10:00～19:00(最終受付18:00)
【定休日】
月曜日、木曜日
祝日の場合は営業いたします

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