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東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
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ISLA BEAUTY 池袋です。
以前は食べても太りづらい食べ物をご紹介させていただきました。
今回は、太りやすい食べ物をご紹介いたします。
太る食べ物を選ぶ主要な3つのポイントは、
◆高カロリー
◆糖質の多さ
◆脂質の多さ
これらの数値が高いほど、その食べ物は太りやすいと判断できます。
ここからは選び方について詳しく紹介しますので、参考にしてみてください♪
◆糖質が多く含まれている食べ物
糖質といえばクリームや砂糖をふんだんに使った甘いお菓子がまず思い浮かびますが、
米・パン・麺類といった主食類も糖質が多い食べ物です。
特に主食類は摂取する量が多いので、
エネルギーとして消費されなかった分が
中性脂肪として蓄積されていきます。
糖質が多く含まれいる食べ物をたべすぎないように気をつけてください♪
ISLA BEAUTY池袋
ハイフ/HIFU/ハイパーナイフ/HyperKnife/パイラソード/PYRSOWD/ハイフスタンプ/ライポソニックス/正規取扱店/正規ハイパーナイフ/ハイパーナイフクリーム使用/痩身サロン/エステサロン/池袋ハイフ/池袋ハイパーナイフ/池袋パイラソード/フェイシャル/ハイパーノンFクリーム/リフトアップ/たるみ/引き締め/引き上げ/小顔/くすみ/むくみ/冷え性/脂肪分解/凝りほぐし
エステティシャン
栗須 クリス
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