HIFU後は代謝を上げて効果を高めましょう♪(2022年06月17日 14時38分) ISLA BEAUTY estheブログ

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投稿日:: 2022/06/17 14:38

HIFU後は代謝を上げて効果を高めましょう♪

当サロンでHIFU(ハイフ)の施術を受けていただいた後、
代謝をあげて排出してあげることが大切です。
そのため、今回は「代謝」についてお話させていただきます。

「代謝」の基本的な知識をご紹介いたします。
私たちの体内では、
■活動代謝
■食事誘発性熱生産
■基礎代謝
という3種類の代謝が行われています。

●活動代謝
体を動かすことで消費されます。

●食事誘発性熱生産
食べた物の紹介に使われます。

●基礎代謝
最も多くのエネルギーを使う代謝で、呼吸をしたり心臓を動かしたりするためにも必要です。
座っているときや睡眠中にも行われるため、効率的にエネルギーを消費する為には、この基礎代謝を上げることが理想とされています。

加齢とともに低下していく基礎代謝ですが、
健康的な生活習慣や適度な運動を実践することで、代謝を維持することができます。
高い基礎代謝をキープできれば、体温が高く保たれて血流も良くなるため、老廃物を排出しやすく、すっきりとした体形を維持できるようになるでしょう♪

体調不良になりにくい、健康的な身体づくりにも効果的です◎
施術後は「代謝」をしっかりと意識してみてください。

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