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東京都目黒区上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 中目黒駅 正面改札口より徒歩3分
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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋店です(^^)/
今日は夏に向けてのダイエット法をご紹介致します!
最近だいぶ暖かくなってきて冷たいものがよりおいしく感じませんか?
ですが!身体が冷えると基礎代謝が低下し太りやすくなるため、
冷たい飲食物の過剰摂取は避けたほうが◎
痩せやすい身体にするには、湯船に浸かったりストレッチをしたりして
血流を促進させると◎
筋肉量が増えると基礎代謝が高まり痩せやすくなるため、
筋トレを心がけるのがおすすめ☆
夏場のダイエットでも重要なのは脂肪を燃やすための有酸素運動を行うこと。です!
コロナもだいぶ落ち着いて外にも出歩けるようになったので是非!
運動×ハイフorハイパーナイフで相乗効果を実感してください☆
ご来店お待ちしております。(^^)
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