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こんにちは!ISLA BEAUTY池袋です!
今日はダイエットにNGな食べ物と痩せやすい食べ物についてお伝えしていきます♪
【太りやすい食べ物】
1,炭水化物
2,冷凍食品
3,スナックバー
4,ジュース
5,お酒
以上の食べ物に気を付けましょぅ><
逆に痩せやすい食べ物は、
野菜、ささみ肉、乳製品、大豆、魚介類、海藻類です!
食べ物は美しい身体を作るのに大事なことです。
食事に気を付けてダイエット頑張りましょう!
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