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東京都目黒区上目黒上目黒3-1-13 ACE中目黒 3F
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こんにちは!ISLA BEAUTY池袋です!
最近は雨の日が多く、気分が下がりますね><
朝起きて顔のむくみに驚いたり、だるさや頭痛にもつながる体のむくみ、、
雨の日ももちろん体に影響を及ぼします!
むくみを放置すると、体の中に水たまりができたような状態になり、脂肪が増える原因にもなります。
今日はむくみに効果的なツボをご紹介します☆
○腎兪(じんゆ)
ウエストの一番くびれた部分の背骨の両脇にあり、押すとズーンとした痛みを感じるのでわかります。
○踝下(かか)
内くるぶしの真下のくぼみにあるツボです。水分代謝によく、全身のむくみに効果があります。
○陥谷(かんこく)
足の人差し指と中指の股の指2本分の間のくぼみにあります。体の水を巡らせ、むくみに効果があるツボです。
○丹田(たんでん)
おへその下5～9センチのところにあります。ここが冷えると腎が冷えてむくみにもつながります。
雨の日は身体を動かすのが億劫になりますよね。
ですがツボ押しは簡単にでき、今後の身体づくりにも効果的になります!
是非実践してみてください♪
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