夏風邪の治し方(2023年08月13日 10時30分) ISLA BEAUTY esthe

夏風邪の治療は免疫力を高め、自然治癒力に任せるのが基本になります。
水分と栄養を十分に摂り、ゆっくり休養をとって免疫力を回復させましょう。
なお、喉や口が痛くて食べられない場合は病院で点滴などを受けましょう。

また、特に腹痛や下痢の症状があるときは脱水症状を引き起こしやすいので
こまめな水分補給を心がけてください。

夏風邪を引かないようにする上での大前提は「冷やし過ぎない」
「直風に当たらない」ことです。

体感温度は性別や年齢、体格などによって個人差がありますが、
設定温度を26〜28℃の振れ幅に留めると良いでしょう。
目安としては28℃が理想の温度です。 特に成長中の子どもの体は体温調節機能も未熟なため、大人よりも冷えやすいです。