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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。
冬は末端冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか?
なぜ末端冷え性は起こるのか・・・
主に自律神経の乱れ、冷えた飲み物や食べ物を食べているなどが原因だそう。
改善方法
・規則正しいリズムで生活する
・「首」「手首」「足首」の3つの首を冷やさない
・入浴やストレッチで全身を温める
今年の冬も対策をして乗り越えましょう><
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