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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。
小麦は体に悪いことはご存じでしょうか?
小麦が入ってる食べ物といえば
パン、お菓子、ピザ、パスタ、かまぼこ、ソーセージ、お好み焼きなどのモチモチ食感を出したり、カレー、そば、ハンバーグなどのつなぎにも活躍します。
小麦を摂ると
・血糖値が上がる
・中毒性があり小麦に依存する食生活になる
・便秘や下痢になる
・肌荒れやニキビができる
など症状が出る方がいらっしゃいます。
正直小麦が入ってる食べ物は全部美味しいですよね^^
1週間のみのグルテンフリーダイエットがすごくお勧めです!!
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