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こんにちは。ISLA BEAUTY池袋です。
肩こりや腰痛で悩まされている方多いのではないでしょうか?
肩凝りと腰痛は、どちらも筋肉の緊張や疲労によって引き起こされる痛みです。
そのため、両者は密接な関係があると考えられており、実際に両方が併発している人は少なくありません。
肩凝りと腰痛の共通の原因として悪い姿勢長時間同じ姿勢を続ける重い物を持ち上げたり、運んだりするストレス運動不足等が挙げられます。
巻き肩や反り腰の方は姿勢に気を付けましょう!
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