ISLA BEAUTY estheのブログ(おすすめメニュー)一覧

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ISLA BEAUTY esthe アイラビューティエステ

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ISLA BEAUTY estheのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

992件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2024/07/21

投稿者

栗須
- 《3》基礎代謝アップにつながる生活習慣
- 当サロンで施術を受けていただいた後、代謝をあげて老廃物を排出してあげることが大切です。「基礎代謝アップにつながる生活習慣」についてお話させて【お勧めの生活習慣】 ■食事はよく噛んで食べる■ 忙しい朝は、食事を抜いてい続きを見る
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投稿日

2024/07/20

投稿者

栗須
- 《2》基礎代謝アップにつながる生活習慣
- 当サロンで施術を受けていただいた後、代謝をあげて老廃物を排出してあげることが大切です。今回は「基礎代謝アップにつながる生活習慣」についてです♪ 【お勧めの生活習慣】〇朝のコップ1杯のお水や白湯人は寝ている間に大続きを見る
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投稿日

2024/07/19

投稿者

栗須
- 《1》基礎代謝アップにつながる生活習慣
- 当サロンで施術を受けていただいた後、代謝をあげて老廃物を排出してあげることが大切です。そのため、今回は「基礎代謝アップにつながる生活習慣」についてお話させていただきます。【お勧めの生活習慣】〇起床後のストレッチ〇続きを見る
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投稿日

2024/07/18

投稿者

栗須
- 「脚痩せ」
- 筋肉を落として脚痩せをするための方法についてご紹介します。〇ストレッチ〇マッサージに加えてストレッチも固まった筋肉をほぐすのに効果的です。血行が良くなるので、冷えを改善する効果も期待できます。冷えはダイエットの大敵な続きを見る
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投稿日

2024/07/17

投稿者

栗須
- 「脚痩せ」
- こんにちは。ISLA BEAUTY ESTHEです。今回は、筋肉を落として脚痩せをするための方法についてご紹介します。 ■マッサージ■ まずは、固くなった脚の筋肉をマッサージでほぐしてあげましょう。〇ホームケア〇続きを見る
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投稿日

2024/07/16

投稿者

栗須
- 「筋肉質な脚になってしまう原因」
- 「筋肉のせいで太くなってしまった脚は、もう細くならないのかな。。。」と悩んでる方が多くいらっしゃいます。【筋肉質な脚になってしまう原因は?】 ●運動経験者筋肉質な脚に悩む方のなかには、学生時代に部活動で激しいトレーニン続きを見る
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投稿日

2024/07/15

投稿者

栗須
- 「梅雨のむくみ対策」
- 梅雨はむくみやすい季節です。そこで、むくみを最小限にするための具体的な方法をご紹介いたします。前回ご紹介した内容は、「塩分(ナトリウム)の摂取を控えめにする」です。今回は、2つ目の方法です♪ ●カリウムを積極的に摂る● 続きを見る
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投稿日

2024/07/14

投稿者

栗須
- 「梅雨のむくみ対策」
- 梅雨はむくみやすい季節です。むくみを最小限にする為の具体的な方法をご紹介いたします。 ●塩分(ナトリウム)の摂取を控えめにする● 塩分を取り過ぎると、濃くなった血中濃度を薄めるために体が水分を溜め込み、むくみの原因に続きを見る
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投稿日

2024/07/13

投稿者

栗須
- 「梅雨の時期のダイエット」
- 「梅雨とむくみの関係」雨の日は、気圧湿度の関係でいつもより水分コントロールが上手く出来ず、水分が体に溜まりやすくなります。特に雨続きの梅雨の時期は、むくんだ状態が続くことで体が冷えやすくなり、これを保って放っておくと続きを見る
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投稿日

2024/07/08

投稿者

栗須
- パイラソードの使用頻度
- パイラソードの施術を受けるのに適した頻度は、1週間に1回がベストです! 施術によって乳化された脂肪やセルライトが体外に排出されるまで、3日程度の時間がかかります。そのため、施術の効果を実感できるのは、約3日後です。 1週間に続きを見る