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【腰痛】起き上がりに必要な筋肉は?
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日は、朝の起き上がり時の腰痛についてです。 みなさん、起き上がる際に主に使う筋肉はどこだと思いますか? 正解は・・・・ 続きを見る
整体院 明価のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/05/05
- 投稿者
- 高橋健太
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/05/03
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】背骨を横から支えるために
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はお腹のベルト腹横筋(ふくおうきん)についてお伝えしていきます。 腹横筋はお腹周りの深部にある筋肉で、表層の腹斜筋(ふくしゃき 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/05/01
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート2
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋(だいようきん)の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/30
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】お尻を緩めてはいけない腰痛パート1
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 こんにちは、高橋です。 今日は、腰痛に対してお尻を緩めてはいけない場合についてお話していきます。 お尻の筋肉である大腰筋(だいようきん)の 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/27
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】大腰筋ストレッチ 実践編
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 前回のお話で、大腰筋が硬くなると、腰椎の不安定さや起床時の腰痛にもつながります。 なので、ここをしっかり動かせるように伸ばしていく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/26
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】大腰筋ストレッチ(検査編)
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 みなさん、大腰筋ストレッチしていますか? 大腰筋とは、背骨と骨盤の前にある股関節を曲げる筋肉です。 ここの筋肉がしっかりと働 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/21
- 投稿者
- 高橋健太
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【腰痛】ヘルニアのセルフケア
- 西宮市のJR甲子園口駅 徒歩3分 姿勢・重心調整による根本施術整体院 整体院 明価 高橋です。 今日はヘルニアのセルフケアをお伝えしたいと思います。 僕の知り合いにも、ヘルニアの診断を受けてずっとしびれを持っている方がいらっし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/06
- 投稿者
- 高橋健太
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【歩行】やってはいけない!歩き方
- 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 この時期の河川敷は小さい虫が多くて辛いです。高橋です。 今日は昨日の続きで、テレビなどでよく言われている歩き方は『間違っている』というお話です。 よくあ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/04/04
- 投稿者
- 高橋健太
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【歩行】負担の少ない歩き方とは?
- 西宮市のJR甲子園口徒歩3分の西宮唯一の筋膜施術×筋トレをする整体院 明価〜めいか〜 桜もそろそろ散っていってますね! こんにちは高橋です。 今回は正しい歩き方についてです。 正しい歩き方は、つま先から着地すること!! 続きを見る
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