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美容整体アルマのブログ

低気圧による偏頭痛

こんばんは。
美容整体アルマです。

季節の変わり目は低気圧による偏頭痛が出やすい期間でもあります。

その理由はいくつかあります。

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①低気圧が近づくと、呼吸に含まれる酸素の量が減り、自律神経を乱して頭痛を引き起こす。
②脳の血管が拡張し、三叉神経を圧迫し痛みを出す。
③結構不良による首、肩のこり。
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③に関してはストレッチなどで対応できますが、①と②に関しては【冷やす】【カフェインを摂る】ことで処置ができます。拡張された血管を収縮にもっていく、ということです。

痛み止めが効かないタイプの頭痛の場合は特に有効ですので、タオルで後頭部を冷やしたり、冷たい緑茶やアイスコーヒーを飲んでみてください。

施術だと後頭部と首のさかい目をねらいます。
後頭下筋群という部分が特に効きます。小さな筋肉なので、なかなか触りにくい部分です。

ここを緩めると一気に楽になります。

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