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【足のむくみ解消ポーズ】
- 【足のむくみ解消】 凝り固まりやすいハムストや膝裏、ふくらはぎを 気持ちよく伸ばしていくポーズです! タオルを使うことで1人でも楽に伸ばすことができます^_^ 【無理はしないで!】 心地よく伸びてるくらいで十分効果的で 続きを見る
Refresh Labo R.I.T.のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2022/06/28
- 投稿者
- ASU
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おすすめメニュー
- 投稿日
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- 投稿者
- YOSHIE
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二の腕痩せエクササイズ!
- \ 二の腕痩せ! / 夏に向けて二の腕エクササイズ! 簡単ですが、どこに意識を向けるかが大切です! 丁寧にやってみてください! ーーーーーーーーーーーーー 【Refresh Labo R.I.T.】 整体×ヨガのプライベ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/06/07
- 投稿者
- 伊藤陵亮
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呼吸って一日何回するの?
- 【呼吸って一日何回するの?】 普段無意識で行ってる呼吸ですが、 何と 1日に約3万回!も行なってます (個人差あります) 思ったより多いと感じませんか?(^^) 浅い呼吸な人は、もっと回数多いかもですね 呼吸筋 続きを見る
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