情報過多すぎて、私はどんなダイエットがいいの?(2022年02月14日 12時00分) Bonheur~one’s skin~ブログ

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投稿日:: 2022/02/14 12:00

情報過多すぎて、私はどんなダイエットがいいの?

今の時代、情報が多くどれを選んだらいいのか?
どのダイエットが私にあうのか?
どの方も悩まれると思います。

そんな貴方にぴったり『DNA検査キット』

「あれもこれもして、時間とお金をムダにしたくない!!」と1月DNA検査キットをしていただきました。
その結果が出たので、説明をさせていただきました。
病院で言う『検査結果の説明』みたいな感じです。

DNA=遺伝子検査
遺伝子なので何回もする必要はありません。
また、遺伝子が変化することもないですよね♪

自分の遺伝子がどんなタイプなのか?
どんな体質なのか?
解れば間違えずに対応ができます。

今回のお客様は
代謝・肥満タイプ総合判定でした。

これはどう言うことかといいますと、
◆糖質摂取しすぎると太りやすい体
◆エネルギーを消費するリスクがある体
↓ ↓ ↓
タンパク質をエネルギー源として消費するため、筋肉が落ちやすい。
筋肉量を維持しづらいため、一度太ると痩せにくい
筋肉量が少ないためプロポーションが維持しずらい

基礎代謝が低く内臓脂肪がつきやすい
お腹周りの脂肪がつきやすい

など遺伝子の結果が書いてありました。

糖質摂取のリスクがあると書いてあるので
糖質制限がオススメですね。
ですが、エネルギー消費のリスクがあるので
栄養ではタンパク質をしっかり食べないといけないのですね～

と言いながら分析し
何から、どのようにはじめて行くか
「これはできる?」
「じゃあ、これはできそう?」
と1つ1つ確認しながらスタートすることに決めました。

来月の測定が楽しみです( ^o^)ﾉ