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新リンパサロン 淵野辺のブログ

のブログ一覧
  • 86件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2023/11/27
    投稿者
    伊藤敦子

    • 紅葉を観に出かけました!

    • 今回は 奥久慈 栃木から茨城にかけてのバスツアーに参加しました。1日目はまず「金蔵院」という天然記念物の大銀杏があるお寺に行きました。見事な大銀杏でしたが まだまだ葉は緑色まじりでまっ黄色の姿は望めませんでした。次に 「鑁阿寺 ばんなじ」と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/06
    投稿者
    伊藤敦子

    • 体を緩めることとストレッチは違います。

    • 毎日 お風呂から出た後にストレッチをしているという方は多いですよね。身体が温まって筋肉が緩んでいる時に行うのは 血管も緊張が取れていますし 神経もリラックスモードになっているので とても理にかなっています。今流行の筋膜ローラーや筋膜ガンなど 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/10/23
    投稿者
    伊藤敦子

    • 同窓会に行って来ました!!

    • 仕事帰りに 中学時代の同窓会に顔を出してきました。はるか昔に卒業してからどのくらい会っていないのでしょう・・・40年以上経つはずです。会えばわかるかしら?とドキドキしながら会場へ行くと 「きゃあ あっちゃん～」と声をかけてもらえたものの う 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/10/07
    投稿者
    伊藤敦子

    • 骨密度を計ったことがありますか??

    • 骨粗鬆症という言葉は 聞いたことがあると思いますが 自分にはまだまだ関係ないと思っていませんか? 女性は男性に比べて もともと骨量が少ないうえに 妊娠や出産や授乳によって 胎児や乳児にカルシウムを一気に与えてしまう為 若いときに蓄えたカルシ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/09/20
    投稿者
    伊藤敦子

    • 久しぶりに母と映画館へ行って来ました。

    • 今年の夏は身の危険を感じるほどの酷暑だったので 高齢の母の不要不急の外出はなるべく引き留めていたのですが 朝晩はいくらか涼しくなり体調も良さそうでしたので 思いきって映画に連れ出しました。何を観たのかというと 山田洋次監督 吉永小 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/09/05
    投稿者
    伊藤敦子

    • 秋の空気をゆっくりと吸い込みましょう!!

    • 9月に入り空の色が夏色から秋色に変わってきましたね! 最近大きく深呼吸したことがありますか?? 呼吸は人間が生きるために無意識に行っている活動です。体内に取り込まれた酸素は血液中のヘモグロビンに吸着されて体の隅々まで運ばれます。そして食べ物 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/08/23
    投稿者
    伊藤敦子

    • 足の内くるぶしの下が痛くなることはありませんか?

    • 何時間も歩いたり ずっと立ちっぱなしだったり 何キロかジョギングをしたりした後に内くるぶしの下がとても痛くなってしまったことがありませんか? ふくらはぎは 表面に腓腹筋 その裏にヒラメ筋 さらにその奥に後脛骨筋があります。この後脛骨筋は足 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/31
    投稿者
    伊藤敦子

    • 夏季休業のお知らせ

    • 夏季休業の日程が決まりましたので お知らせいたします。 8月10日木曜日から 11日 12日 13日 14日月曜日まで お休みとなりますのでよろしくお願いいたします。 今年も 激熱の夏ですから 皆さんも夏バテしないように 水分を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/07/14
    投稿者
    伊藤敦子

    • 胸椎の柔軟性を確かめてみましょう。

    • 両腕を真っ直ぐ前に伸ばして 両手を合わせます。右腕だけ背中の方へ開いていきます。顔も一緒に回して どのくらいまで腕が開きましたか? 背中の真後ろ180度以上回旋できていれば合格です。だいたい140度～160度くらいできつくなる方が多いのでは 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/30
    投稿者
    伊藤敦子

    • メロン狩りに行って来ました!!

    • 皆さんは 果物の中で何が一番お好きですか? 私は果物はどれもこれも好きなので一つに絞るのが難しいかもしれません。でもあのマスクメロンの姿かたちは やはり果物の王様としての貫禄がありますよね。 そのマスクメロンを自分で採らせてくれるバスツア 続きを見る
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