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おおぞら整体ラボのブログ

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  • 29件のブログがあります
  • 腰が痛いときの寝方
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/15
    投稿者
    森山幸治

    • 腰の捻挫

    • こんにちは!今回は腰部のねんざについてお話したいと思います。 例えば、腰を痛めた方でこんなケースがありました。 1)近くのスーパーマーケットまでお米を買ってそのままお米10kgを担いで家まで持って帰りました。翌朝に腰が痛くて起き上が 続きを見る
  • 頬が落ちてブルドッグみたいになってきた ⁉
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/03
    投稿者
    光石昭男

    • たるみ症候群

    • 最近、鏡を見ては 「 何だか老けてきた、頬が落ちてブルドッグみたいになってきた 」 ・・・やだやだなんて感じている方はいないでしょうか。顔に目立ったたるみがあると実年齢よりも、かなり上に見られてしまいます。 今日は、たるみ予備群 「 続きを見る
  • 壁タッチ ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/10/05
    投稿者
    光石昭男

    • おんぶして肩こり

    • 子育てを始めてから毎日の赤ちゃんの抱っこやおんぶなど疲れがたっまって、辛い肩こりや腰痛でお困りのお母さん方は多いのではないでしょうか。 今日は、「 おんぶして肩こり 」 についてお話していきたいと思います。育児中はおんぶ&抱っ 続きを見る
  • 吐き気を催す仕組み
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/28
    投稿者
    光石昭男

    • 吐き気と肩こり

    • 肩こりが悪くなるとといつも、吐き気やむかつきがでて辛くて何とかしたいと思った方はいませんか? きょうは、「 吐き気と肩こり 」 肩こりからくる吐き気についてお話していきたいと思います。 吐き気とはお腹の上部に不快感を覚え、気持ち 続きを見る
  • 筋硬結 しこり
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/21
    投稿者
    光石昭男

    • 肩の硬いかたまり

    • みなさんは仕事中や自宅で作業中にとても肩こりが辛くて、思わず自分でつらい部分に手を当てて硬いかまりみたいなものを探ってマッサージしてみたことはないでしょうか? 硬いかたまりの正体はいろいろな可能性はありますが、その中でも考えられるのが 続きを見る
  • 耳のマッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/10
    投稿者
    光石昭男

    • 肩こりからくるめまい

    • 首・肩こりがつらいときに、めまいを感じたことのある方はいないでしょうか?めまいが続くという不安から症状がなかなか解消しないこともあります。 きょうは、「 肩こりからくるめまい 」 についてお話していきたいと思います。 肩こりが原 続きを見る
  • 仙腸関節
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/09/02
    投稿者
    森山幸治

    • 腰痛と仙腸関節

    • 梅雨に入ってから腰が痛いといった方が増えてきましたが、 腰の痛みを改善していくために、「 仙腸関節 」 といった箇所が大きく関連してます。 位置的には骨盤の真ん中の仙骨とその左右の寛骨という骨に挟まれた部分ですが、 腰痛の方の殆ど 続きを見る
  • 冷えのツボ 三陰交
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/28
    投稿者
    光石昭男

    • 冷房をつけたまま寝ると、体調不良になる?!

    • 近頃の夏は焼ける様に暑く、日中に長時間屋外にいることが危険な暑さです。また冷房なしでは家の中で生活することはできません。しかし、朝まで冷房をつけたまま寝ていると、起きた時に体の不調を感じることはありませんか? きょうは、「 冷房をつけ 続きを見る
  • 股関節のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/08/21
    投稿者
    森山幸治

    • 股関節の痛みとセルフケア

    • 股関節の痛みがあって整体に来られる方が結構いらしゃいますが、 股関節の場合セルフケアで痛みを でなくできる方も多いです。 80歳で股関節が痛くて歩くのが辛いと来院された方ですが、股関節の施術をして、セルフケアを毎日してもらうようにして 続きを見る
  • 理想的な枕の高さ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    森山幸治

    • 睡眠中に起こる肩こり

    • 「 朝起きたら枕が頭から外れて、首、肩の調子があまり良くない 」 といったことはありませんか? 今日は「 睡眠中に起こる肩こり 」 について原因と対策をお話していきたいと思います。 (1)枕の高さが原因の場合 枕の高さが合っていな 続きを見る
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