リラクゼーション 整体 ～流民～のブログ
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- 投稿日:
- 2021/10/25 12:37
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自律神経を整えるには朝コップいっぱいのお水♩
こんにちは、整体流民の豊です。
突然ですが、原因不明な体の疲れやだるさに悩まれることはないでしょうか?
歳のせいかな?なんて諦めていらっしゃる方もいるかもしれません。
そういった方は実は自律神経が乱れている可能性があります。
そういった自律神経の乱れに超簡単に効果がある方法を今日は記事にしたいと思います。
それは・・・
「朝、起きたてに水を一杯飲む」
です。
朝は、自律神経の交感神経と副交感神経の入れ替わりの時期です。
このタイミングで、腸を起こしてあげると自律神経が整えられ、スムーズにスイッチングができるのです。
是非試してみてくださいね。
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豊 修平 ユタカ シュウヘイ