リラクゼーション 整体 ～流民～のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/12/23 12:32
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クリスマス
こんばんは!
リラクゼーション整体流民です^^
明日はクリスマスイブですね!
クリスマスと言ったらローストチキンですよね^^
今日はローストチキンに含まれる栄養についてお話しします^^
◎たんぱく質
◎ビタミンA
皮膚や粘膜を正常に保ち、細菌の感染や乾燥を防ぐ働きがあります。
◎ビタミンB2
三大栄養素である糖質、脂質、たんぱく質の代謝に欠かせない栄養素です。
◎ビタミンB6
たんぱく質や脂質の代謝にかかわっています。
もちろん食べ過ぎはいけませんが、意外と栄養素多いですよね^^
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豊 修平 ユタカ シュウヘイ