リラクゼーション 整体 ～流民～のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/03/04 10:12
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春は意外とストレスを溜めがち!?
おはようございます^^
春は、気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
気づかぬうちに、ストレスが強くなっていることもありますので注意が必要です。
散歩など適度な運動で気持ちをスッキリさせましょう♪
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