冬には柚子湯がお勧め(2023年12月08日 14時36分) リラクゼーション 整体 ～流民～

冬の訪れと共に、日本の伝統的な年中行事「ゆず湯」を楽しんでみてはいかがでしょうか。
冬至の日にゆず湯に入る習慣は、古くから日本人に愛されてきました。
実は、2019年の調査によると、2人に1人が冬至にゆず湯に入るか、入りたいと思っているんですよ!

ゆず湯の効果は科学的にも認められています。
ゆずの皮に含まれるテルペン化合物がお湯に溶け出し、肌から吸収されることで血行が促進され、体を温めて湯冷めを防ぎます。
また、ビタミンEも豊富に含まれており、冬の乾燥した肌にはお勧めです。

さらに、ゆずの香りにはリラクゼーション効果もあり、ストレスの多い現代人にとって心身のリフレッシュにも最適です。ただし、お子さまや敏感肌の方はゆずの量を調整したり、皮をよく洗ってからお湯に入れるなどの工夫が必要です。

日本の伝統的な年中行事は、旬のものを楽しむことで体調管理にも役立ちます。家族形態の変化により祖父母から伝統を受け継ぐ機会が少なくなっているかもしれませんが、今の時代は書籍やインターネットで簡単に情報を得ることができます。

この冬、ゆず湯で身体を温め、心も癒されるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。日本の伝統的な美しさを再発見する素晴らしい機会になることでしょう。